聚焦排湿祛湿与养心健脾，夏季健康交流会在南宁成功举办

　　广西南宁讯  6月19日，一场备受瞩目的夏季健康交流会在南宁沃笙酒店举行，本次交流会由天缘绿集团公司主办，吸引了众多健康领域人士、从业者以及对健康养生满怀热忱的市民齐聚一堂，共同探索夏季养生的奥秘。　　

　　交流会现场气氛热烈，主持人热情洋溢的开场白，强调了在当下快节奏生活中关注健康的重要性，并指出夏季作为养生的关键时期，排湿祛湿、养心健脾对于维持身体良好状态有着深远意义。　　

　　在健康领域分享环节，资深健康讲师黄秀森女士登上讲台，深入浅出地剖析了夏季人体生理特征与湿气、心脾健康之间的紧密联系。专家提到，夏季气温高、湿度大，人体极易受到湿气的侵袭，进而影响脾胃功能与心脏健康。因此，排湿祛湿、养心健脾成为夏季养生的核心任务。　　

　　为使参会者更好地理解并应用相关知识，专家详细介绍了多种实用的养生方法。在排湿祛湿方面，专家推荐了饮食调理法，建议多食用薏仁、冬瓜等具有祛湿功效的食物;运动排湿法也备受推崇，如瑜伽、太极拳等适度运动，能够促进血液循环，加快湿气排出体外。针对养心健脾，专家讲解了情志调节的重要性，保持乐观开朗的心态，避免情绪大起大落对心脏造成损伤;同时，介绍了按摩穴位的简便方法，如按摩内关穴位，有助于增强脾胃功能。除了专业知识的分享重，大家关心的健康问题，黄秀森老师一一耐心解答。　　

　　交流会中，还穿插了文艺表演，现场气氛十分活跃。　　

　　此次天缘绿夏季健康交流会在南宁的成功举办，为广大市民带来了丰富且实用的夏季养生知识。不仅加深了大家对排湿祛湿、养心健脾重要性的认识，还提供了一系列易于操作的养生方法。相信通过此次交流会，更多人能够在夏季科学养生，以健康的体魄迎接生活与工作的挑战。主办方也表示，未来将继续举办此类健康交流活动，助力健康事业的发展。

审核：林小龙
责编：桂客